Ketika mencret yang terjadi beberapa kali dalam sehari alias mengalami diare, tubuh bisa mengalami kekurangan cairan alias dehidrasi. Oleh karena itu saat diare terjadi, hal yang paling penting adalah tubuh jangan sampai kehilangan terlalu banyak cairan. Cara untuk mengatasi dehidrasi tersebut bila anda di rumah sakit tentu saja bisa melalui cairan infus, tetapi bila di rumah maka anda harus memberikan kepada penderita diare untuk meminum larutan oralit.
Untuk membuat larutan oralit siap jadi anda tinggal lakukan langkah berikut :
1. Siapkan satu gelas air yang telah dimasak (200 ml), lebih baik air hangat agar enak meminumnya
2. Masukan 1 bungkus bubuk oralit ke dalam gelas
3. Aduk sampai larut benar
4. Berikan pada penderita diare untuk di minum
Bila anda tidak memiliki persediaan larutan oralit siap pakai anda dapat membuat larutan pengganti oralit dengan menggunakan gula dan garam dapur. caranya sebagai berikut :
1. Siapkan satu gelas air yang telah dimasak (200 ml), lebih baik air hangat agar enak meminumnya
2. Tambahkan gula satu sendok teh penuh
3. Tambahkan garam ¼ sendok teh
4. Aduk sampai larut benar
5. Berikan pada penderita diare untuk di minum
Sebaiknya anda selalu memiliki persediaan larutan oralit yang siap pakai/seduh. Selain memiliki rasa (jeruk, dll) juga memiliki takaran kandungan yang lebih tepat bila dibandingkan membuat sendiri larutan oralit
Bila penderita diare tidak kunjung sembuh atau tambah lebih parah, sebaiknya segera di bawa ke rumah sakit terdekat